M11 · WASH
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💧 💧 M11: WASH Integrado (Água, Saneamento, Higiene)

Manual para ACS | Associação Uhayele Vimbo Angola | Projecto Uhayele Bem Estar e Saúde | 2026

1. O que é WASH?

  • Water (Água)
  • AS = Sanitation (Saneamento)
  • Hygiene (Higiene)

Importância: 50% doenças infantis em Angola são causadas por água suja, falta saneamento e má higiene.

2. Água Segura

2.1 Fontes Água

FonteSegurança
Torneira rede pública✅ Segura (se tratada)
Furo/poço protegido✅ Segura
Rio, lago, poço aberto❌ RISCO
Água parada❌ RISCO

2.2 Tratamento Água Casa

  1. Ferver: 1 minuto fervura mata germes
  2. Lixívia: 2 gotas/litro, esperar 30min
  3. Filtrar: Pano limpo remove sujidade

Armazenar: Recipiente limpo, tapado, em local fresco

3. Lavagem de Mãos - 5 Momentos Críticos

  1. Antes preparar comida
  2. Antes comer
  3. Antes dar comida a criança
  4. Depois usar latrina
  5. Depois limpar rabinho bebé

3.1 Como Lavar

  1. Molhar mãos água corrente
  2. Sabão (ou cinza se não tiver)
  3. Esfregar 20 segundos (palmas, costas, entre dedos, unhas)
  4. Enxaguar água corrente
  5. Secar pano limpo OU ar

4. Saneamento Básico

4.1 Latrina Melhorada

Características:

  • Tampa na abertura (evita moscas)
  • Privacidade (parede/porta)
  • Piso limpo
  • Longe fonte água (>30m)

4.2 Se não tem latrina

  • NÃO defecar a céu aberto
  • Cavar buraco, cobrir com terra após
  • Lavar mãos SEMPRE

5. Higiene na Preparação de Alimentos

REGRA DE OURO: Comida bebé deve ser mais limpa que comida adulto

5.1 Passos Essenciais

  1. Lavar mãos com água e sabão ANTES preparar
  2. Lavar utensílios (prato, colher) com água limpa e sabão
  3. Cozinhar bem todos alimentos (mata germes)
  4. Servir imediatamente ou guardar tapado
  5. NÃO reaquecer sobras (risco contaminação)
  6. Proteger de moscas e animais

5.2 Armazenamento

  • Comida cozinhada: Comer em 2h OU guardar tapado local fresco
  • Comida crua: Separar de cozinhada
  • Grãos secos: Sacos fechados, longe chão

🎯 Ferramentas Práticas e Aprofundamento

Esta secção contém ferramentas práticas, checklists, frases-chave, dramatizações e adaptações específicas ao contexto angolano. Clique em cada item para expandir.

💧 Fontes Protegidas vs Não Protegidas
✅ Protegidas (Seguras)❌ Não Protegidas (Risco)
Fontanários, furos com tampa, nascentes captadas, cisternas vedadasRios, charcos, lagoas, poços abertos, água da chuva sem filtro
Rede pública com manutenção regularÁgua de camiões-cisterna sem controlo de qualidade
🔥 Métodos de Tratamento Doméstico
  1. Fervura: Ferver 5 minutos após iniciar ebulição. Mais seguro, mas consome combustível/tempo.
  2. Cloração: 3 gotas de lixívia (5.25%) por litro de água. Agitar e esperar 30 minutos. Ideal para emergências ou quando não há lenha/gás.
  3. Filtração: Passar por pano limpo ou filtro de cerâmica. Remove partículas, mas não todos os micróbios. Combinar com cloração/fervura.
  4. Solar (SODIS): Garrafa PET transparente ao sol directo por 6h (dia claro) ou 2 dias (nublado). UV mata bactérias/vírus.
📦 Armazenamento Seguro
  • Recipiente com tampa, boca estreita e fácil de lavar.
  • Lavar semanalmente com água e sabão (ou lixívia diluída). Enxaguar bem.
  • Retirar água sem tocar: usar torneira, concha de alça longa ou entornar. Nunca mergulhar copos/mãos.
  • Guardar elevado do chão, longe de animais e produtos químicos.
🖐️ Os 5 Momentos Críticos
  1. Antes de preparar alimentos ou comer
  2. Antes de amamentar ou alimentar crianças
  3. Após usar a latrina ou limpar bebé
  4. Após lidar com lixo, animais ou terra
  5. Após cuidar de pessoa doente ou tocar em fluidos corporais
🧼 Técnica Correcta (20 segundos)
  • Molhar → Aplicar sabão (ou cinzas limpas) → Esfregar palmas, dorsos, entre dedos, unhas, pulsos → Enxaguar bem → Secar com pano limpo ou ao ar.
  • Sem sabão? Cinzas de madeira limpa são alternativa efectiva em contextos de escassez.
🚰 Tippy Tap & Higiene Corporal
  • Tippy Tap: Torneira caseira com garrafa 1.5L, prego, corda, sabão. Permite lavar mãos com pouca água. Fácil de construir e manter.
  • Corporal/Oral/Pés: Banho regular, escovar dentes 2x/dia, evitar andar descalço em solo húmido (ancilostomose), lavar e secar pés diariamente.
🏠 Cuidados com a Casa & Cozinha
  • Ventilação: Abrir janelas diariamente. Reduz risco de TB e IRA. Fumo intradomiciliário é perigoso.
  • Limpeza: Varrer chão/paredes, lavar utensílios, secar ao sol. Tapar buracos que permitem entrada de insectos/roedores.
  • Alimentos: Lavar frutas/legumes, cozinhar bem carnes/ovos, separar crus de cozinhados, tapar comida, consumir em até 2-4h ou reaquecer bem.
🚽 Saneamento & Gestão de Resíduos
  • Latrinas: Promover construção/uso. Ensinar a tapar fezes com terra e lavar mãos depois. Manter limpa, com tampa e afastada de fontes de água (>15m).
  • Lixo: Não deixar exposto. Queimar, enterrar ou depositar em contentor. Não deitar em ravinas ou rios.
  • Controlo de Pragas: Eliminar águas paradas (mosquitos), manter animais afastados da cozinha, usar redes em janelas, destruir ninhos de roedores.
📐 Indicadores WASH no Caderno
  • Trata água para consumo? (X se sim)
  • Utiliza água e sabão para lavar mãos?
  • Conserva água correctamente?
  • Possui latrina? / Compartilha latrina?
  • Utiliza mato como latrina?
  • Deita lixo no contentor / no mato ou ravina?
  • Tem acesso a água segura?

Use X ou 1 para SIM. Deixe em branco para NÃO. Some totais no fim do mês para relatório ao supervisor.

🏥 Articulação com Saúde Pública
  • Notificar ao supervisor: ausência de latrinas >50% na microárea, fontes de água contaminadas, surtos de diarreia/vómitos.
  • Participar em campanhas de limpeza comunitária, distribuição de lixívia/MTILD, e mutirões de construção de latrinas/Tippy Taps.
  • Colaborar com técnicos de saneamento do município para mapeamento de riscos ambientais.
🎭 Dramatização: "Construindo a Tippy Tap Juntos"

Cenário: Família acha que lavar mãos é "perda de tempo" e "gasta água". ACS demonstra Tippy Tap com materiais locais.

  • ACS mostra construção passo-a-passo, explica uso, convida família a testar.
  • Observador usa checklist: Demonstração clara? Respeitou preocupação com água? Envolvimento activo? Plano de manutenção?
🌍 Contexto Angolano
  • Termos locais: Mapear expressões como "água podre" (contaminada), "mão limpa" (higiénica), "casa arejada" (ventilada). Usar para facilitar diálogo.
  • Escassez sazonal: Na época seca, promover armazenamento e racionamento. Na época chuvosa, focar em drenagem e cloração.
  • Liderança comunitária: Envolver sobas, chefs de quarteirão e professores para campanhas de limpeza colectiva. A mudança é mais forte quando é comunitária.
📋 Checklist Pré-Visita (WASH)
[ ] Objectivo claro? (Avaliar fonte de água, latrina, higiene, etc.)
[ ] Conheço as práticas locais de tratamento de água?
[ ] Tenho materiais para demonstração? (Sabão, garrafa, lixívia, pano)
[ ] Sei os contactos de saneamento municipal ou ONGs parceiras?
[ ] Estou pronto para aconselhar sem julgar condições precárias?
💬 Frases-Chave para o ACS
  • "Água de rio pode parecer limpa, mas carrega micróbios invisíveis. Ferver ou clorar mata-os."
  • "Lavar mãos com sabão nos momentos certos evita mais doenças do que muitos remédios."
  • "Uma latrina tapada e longe da água protege toda a família. Podemos construir com materiais locais."
  • "Não é sobre ter muito, é sobre usar bem o que temos. A Tippy Tap poupa água e salva vidas."

📝 Notas

"Água limpa, mãos limpas, saúde limpa."

Manual para ACS | Associação Uhayele Vimbo Angola | Projecto Uhayele Bem Estar e Saúde | 2026