1. O que é WASH?
- Water (Água)
- AS = Sanitation (Saneamento)
- Hygiene (Higiene)
Importância: 50% doenças infantis em Angola são causadas por água suja, falta saneamento e má higiene.
2. Água Segura
2.1 Fontes Água
| Fonte | Segurança |
|---|---|
| Torneira rede pública | ✅ Segura (se tratada) |
| Furo/poço protegido | ✅ Segura |
| Rio, lago, poço aberto | ❌ RISCO |
| Água parada | ❌ RISCO |
2.2 Tratamento Água Casa
- Ferver: 1 minuto fervura mata germes
- Lixívia: 2 gotas/litro, esperar 30min
- Filtrar: Pano limpo remove sujidade
Armazenar: Recipiente limpo, tapado, em local fresco
3. Lavagem de Mãos - 5 Momentos Críticos
- Antes preparar comida
- Antes comer
- Antes dar comida a criança
- Depois usar latrina
- Depois limpar rabinho bebé
3.1 Como Lavar
- Molhar mãos água corrente
- Sabão (ou cinza se não tiver)
- Esfregar 20 segundos (palmas, costas, entre dedos, unhas)
- Enxaguar água corrente
- Secar pano limpo OU ar
4. Saneamento Básico
4.1 Latrina Melhorada
Características:
- Tampa na abertura (evita moscas)
- Privacidade (parede/porta)
- Piso limpo
- Longe fonte água (>30m)
4.2 Se não tem latrina
- NÃO defecar a céu aberto
- Cavar buraco, cobrir com terra após
- Lavar mãos SEMPRE
5. Higiene na Preparação de Alimentos
REGRA DE OURO: Comida bebé deve ser mais limpa que comida adulto
5.1 Passos Essenciais
- Lavar mãos com água e sabão ANTES preparar
- Lavar utensílios (prato, colher) com água limpa e sabão
- Cozinhar bem todos alimentos (mata germes)
- Servir imediatamente ou guardar tapado
- NÃO reaquecer sobras (risco contaminação)
- Proteger de moscas e animais
5.2 Armazenamento
- Comida cozinhada: Comer em 2h OU guardar tapado local fresco
- Comida crua: Separar de cozinhada
- Grãos secos: Sacos fechados, longe chão
🎯 Ferramentas Práticas e Aprofundamento
Esta secção contém ferramentas práticas, checklists, frases-chave, dramatizações e adaptações específicas ao contexto angolano. Clique em cada item para expandir.
💧 Fontes Protegidas vs Não Protegidas
| ✅ Protegidas (Seguras) | ❌ Não Protegidas (Risco) |
|---|---|
| Fontanários, furos com tampa, nascentes captadas, cisternas vedadas | Rios, charcos, lagoas, poços abertos, água da chuva sem filtro |
| Rede pública com manutenção regular | Água de camiões-cisterna sem controlo de qualidade |
🔥 Métodos de Tratamento Doméstico
- Fervura: Ferver 5 minutos após iniciar ebulição. Mais seguro, mas consome combustível/tempo.
- Cloração: 3 gotas de lixívia (5.25%) por litro de água. Agitar e esperar 30 minutos. Ideal para emergências ou quando não há lenha/gás.
- Filtração: Passar por pano limpo ou filtro de cerâmica. Remove partículas, mas não todos os micróbios. Combinar com cloração/fervura.
- Solar (SODIS): Garrafa PET transparente ao sol directo por 6h (dia claro) ou 2 dias (nublado). UV mata bactérias/vírus.
📦 Armazenamento Seguro
- Recipiente com tampa, boca estreita e fácil de lavar.
- Lavar semanalmente com água e sabão (ou lixívia diluída). Enxaguar bem.
- Retirar água sem tocar: usar torneira, concha de alça longa ou entornar. Nunca mergulhar copos/mãos.
- Guardar elevado do chão, longe de animais e produtos químicos.
🖐️ Os 5 Momentos Críticos
- Antes de preparar alimentos ou comer
- Antes de amamentar ou alimentar crianças
- Após usar a latrina ou limpar bebé
- Após lidar com lixo, animais ou terra
- Após cuidar de pessoa doente ou tocar em fluidos corporais
🧼 Técnica Correcta (20 segundos)
- Molhar → Aplicar sabão (ou cinzas limpas) → Esfregar palmas, dorsos, entre dedos, unhas, pulsos → Enxaguar bem → Secar com pano limpo ou ao ar.
- Sem sabão? Cinzas de madeira limpa são alternativa efectiva em contextos de escassez.
🚰 Tippy Tap & Higiene Corporal
- Tippy Tap: Torneira caseira com garrafa 1.5L, prego, corda, sabão. Permite lavar mãos com pouca água. Fácil de construir e manter.
- Corporal/Oral/Pés: Banho regular, escovar dentes 2x/dia, evitar andar descalço em solo húmido (ancilostomose), lavar e secar pés diariamente.
🏠 Cuidados com a Casa & Cozinha
- Ventilação: Abrir janelas diariamente. Reduz risco de TB e IRA. Fumo intradomiciliário é perigoso.
- Limpeza: Varrer chão/paredes, lavar utensílios, secar ao sol. Tapar buracos que permitem entrada de insectos/roedores.
- Alimentos: Lavar frutas/legumes, cozinhar bem carnes/ovos, separar crus de cozinhados, tapar comida, consumir em até 2-4h ou reaquecer bem.
🚽 Saneamento & Gestão de Resíduos
- Latrinas: Promover construção/uso. Ensinar a tapar fezes com terra e lavar mãos depois. Manter limpa, com tampa e afastada de fontes de água (>15m).
- Lixo: Não deixar exposto. Queimar, enterrar ou depositar em contentor. Não deitar em ravinas ou rios.
- Controlo de Pragas: Eliminar águas paradas (mosquitos), manter animais afastados da cozinha, usar redes em janelas, destruir ninhos de roedores.
📐 Indicadores WASH no Caderno
- Trata água para consumo? (X se sim)
- Utiliza água e sabão para lavar mãos?
- Conserva água correctamente?
- Possui latrina? / Compartilha latrina?
- Utiliza mato como latrina?
- Deita lixo no contentor / no mato ou ravina?
- Tem acesso a água segura?
Use X ou 1 para SIM. Deixe em branco para NÃO. Some totais no fim do mês para relatório ao supervisor.
🏥 Articulação com Saúde Pública
- Notificar ao supervisor: ausência de latrinas >50% na microárea, fontes de água contaminadas, surtos de diarreia/vómitos.
- Participar em campanhas de limpeza comunitária, distribuição de lixívia/MTILD, e mutirões de construção de latrinas/Tippy Taps.
- Colaborar com técnicos de saneamento do município para mapeamento de riscos ambientais.
🎭 Dramatização: "Construindo a Tippy Tap Juntos"
Cenário: Família acha que lavar mãos é "perda de tempo" e "gasta água". ACS demonstra Tippy Tap com materiais locais.
- ACS mostra construção passo-a-passo, explica uso, convida família a testar.
- Observador usa checklist: Demonstração clara? Respeitou preocupação com água? Envolvimento activo? Plano de manutenção?
🌍 Contexto Angolano
- Termos locais: Mapear expressões como "água podre" (contaminada), "mão limpa" (higiénica), "casa arejada" (ventilada). Usar para facilitar diálogo.
- Escassez sazonal: Na época seca, promover armazenamento e racionamento. Na época chuvosa, focar em drenagem e cloração.
- Liderança comunitária: Envolver sobas, chefs de quarteirão e professores para campanhas de limpeza colectiva. A mudança é mais forte quando é comunitária.
📋 Checklist Pré-Visita (WASH)
[ ] Objectivo claro? (Avaliar fonte de água, latrina, higiene, etc.)
[ ] Conheço as práticas locais de tratamento de água?
[ ] Tenho materiais para demonstração? (Sabão, garrafa, lixívia, pano)
[ ] Sei os contactos de saneamento municipal ou ONGs parceiras?
[ ] Estou pronto para aconselhar sem julgar condições precárias?
[ ] Conheço as práticas locais de tratamento de água?
[ ] Tenho materiais para demonstração? (Sabão, garrafa, lixívia, pano)
[ ] Sei os contactos de saneamento municipal ou ONGs parceiras?
[ ] Estou pronto para aconselhar sem julgar condições precárias?
💬 Frases-Chave para o ACS
- "Água de rio pode parecer limpa, mas carrega micróbios invisíveis. Ferver ou clorar mata-os."
- "Lavar mãos com sabão nos momentos certos evita mais doenças do que muitos remédios."
- "Uma latrina tapada e longe da água protege toda a família. Podemos construir com materiais locais."
- "Não é sobre ter muito, é sobre usar bem o que temos. A Tippy Tap poupa água e salva vidas."
📝 Notas
"Água limpa, mãos limpas, saúde limpa."
Manual para ACS | Associação Uhayele Vimbo Angola | Projecto Uhayele Bem Estar e Saúde | 2026